腹6分目

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先日、いつもの薬局に行ったらいつも来ている大学生の女の子が座ってた。彼女の顔を見たら…。「!?」何かキレイになってる!!もちろん聞きましたよ~~👀「何かやってるの?」そしたら「腹6分目をやってるよ!」って彼女はニキビがひどかったので先生に相談したら腹6分目をやりなさい。って!!お菓子も少し食べていいんだけどOKを出されていると思うと食べ過ぎてしまうので全く食べない選択をしてる。その結果、まだ2ヶ月しかたって無いけど体重が4キロ減りニキビも治って6分目だから肝臓機能も良くなり、お菓子も買わないから財布にも優しい!!いいことずくめだよ~~って!!それを聞いたらやるしかないでしよーー!!今年の健康診断で悪玉コレステロールが高くて薬を飲まないといけなくなり、腹6分目は健康のため、以前先生に言われてたけど出来ないって思ってたから聞かない振りをしてた😅まさか彼女から聞くとは…。2回目はやるしかないでしょう😁

今は腹6分目が、これくらい!ってすぐわかる様になりました。6分目にしてからいつまでも出来てた口内炎が、すぐ治る様になり食べる量が少ないから大切に食べるようになりました。もちろん体重も少し減り体が軽いですww。いいことずくめの6分目 !!皆さんも是非やってみてください。あ!!私はダイエット目的では無いので、お菓子…。頂いてますww

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